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哪里都拍。随着音乐的节奏，拍拍操拍拍胳膊拍拍腿，拍拍屁股拍拍腰。只要能拍到的地方，跟着音乐有规律的不断拍打，促进血液循环，打通七筋八脉。

青青

“青青”这个词语有多种不同的意义和用法，可能具体指的是青色的、青春的、青草的或者是某个人或事物的名称。因此，造句时需要根据上下文来确定具体的含义。比如可以说：“春天来了，青青的嫩芽从地里冒出来了。”

这句话中的“青青”指的是色彩鲜艳的嫩芽，表现了生命力勃勃的生机和活力。

再比如，“青青草原，辽阔无垠，美丽宜人。”

这句话中的“青青”指的是一片广阔的青草地，表现了大自然的壮美和无限魅力。因此，造句要注意上下文语境的把握和准确理解，才能使句子表达得清晰明了。

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　　拍打方法　　

1.拍打时主要用腕力进行弹拍，而不是用臂力。　　

2.拍打要有节奏，以拍子的点面为接触面，手法上运用“二轻一重三按摩法”，即在两次轻拍后，重拍一下，再用拍子轻轻抚摩被拍打处，这样为一节，一节连一节的连续有节奏地慢慢拍打。　　

3.同一部位一般在30-100节以内和以出现累（滞）块为度。　　

4.一般开始时都要轻拍，逐渐加重，以患者能够忍受为度。　　

5.日常保健全身部位均可随时拍打，感觉上以酸，麻，痛，红即可达到疏通经络，舒缓盘腱，强身健体的功效。　　

6.拍打以大关节为主，多用于活血祛瘀，清除深层痰，湿，瘀，毒等。　

　拍打注意事项、　　

一.拍打时应避风　　拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。　　

二.拍打体位　　选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。　　

三.刮痧的时间　　排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.　　

四.拍打后要补充水份　　拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出.　

　五.拍打后洗浴　　拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。　

　六.皮肤病拍打方法　　皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。　　

七.糖尿病，下肢静脉曲张，下肢浮肿者刮拭方法　　糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。　　

拍打的禁忌症与慎拍症　　

1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。　　

2.妊娠期腹部禁。　　

3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。　　

4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。　　

5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。　　

6.妇女月经期。